按摩常识 您所在的位置:首页 > 按摩常识
成都女子spa男技师介绍胃有4怕 試試自我按摩也能養好胃

       成都女子spa男技师介绍胃病的發作是一個漫長的過程,生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物進入胃內后,會直接影響胃的工作,加之患者的新陳代謝、內分泌的不規律,導致胃黏液分泌不足,胃失去保護,淺表性胃炎、糜爛性胃炎、急慢性胃炎的發病率大大增加。胃病往往是因為忽視造成的。


  成都女子spa男技师介绍胃有4怕:“冷、晚、多、坐”


  冷:胃、十二指腸潰瘍發病有季節性,秋冬和冬春交替都是高發期,寒冷的冬季尤其要注意養胃。胃痛、腹部不適,消化能力降低,這時進食生冷食物就會引起或加重胃部不舒服的症狀。


  晚:食物從胃排空、進入小腸消化大約需要兩小時,晚飯吃得太晚會導致胃腸道沒有時間消化,從而使消化功能出現異常。


  多:吃得太多會導致胃酸、胰液、膽汁等消化液分泌增加,超出分泌能力,可能會導致膽管胰管等相對狹窄、梗阻,造成消化功能紊亂。


  坐:剛吃完飯不適合馬上坐下埋頭工作,因為胃腸的消化需要有足夠的血液保障,如吃完飯就工作,血液供給大腦,胃腸得不到消化所需的循環血量,非常影響消化功能。


  成都女子spa男技师介绍試試自我按摩,按照病症養好胃


  一、睡前按摩法


  睡前或起床前,排空小便,洗淨雙手,仰臥,雙膝屈曲,全身放鬆,左手按在腹部,手心對著肚臍,右手疊放在左手上。先按順時針方向,繞臍揉腹50次,再逆時針方向按揉50次。


  最后再由劍突至下腹部自上而下撫摩10次,每天最少做一次。按揉時,用力要適度,精力集中,呼吸自然,持之以恆,一定會收到明顯的健身效果。


  二、自我按摩法


  成都女子spa男技师介绍自我按摩可以調整胃腸神經功能,減輕自覺症狀,改善消化功能,操作方法如下:


  1、摩腹法,雙膝曲。兩手掌相疊,置於腹部,以肚臍為中心,在中、下腹部沿順時針方向摩動約5分鐘,以腹部有溫熱感為宜。用力宜先輕后重,然后擴大范圍摩動全腹部約2分鐘。


  2、擦腰?法,腰部前屈。兩手五指並攏,掌面緊貼腰眼,用力擦向?部,如此連續反復進行約1分鐘,使皮膚徽熱,有熱感為宜。


  以上兩種自我按摩方法每日l一2次,連續治療24天,然后根據病情可隔日治療一次,直至症狀消失。

       成都女子spa男技师网站http://www.201410.com/

 
上一个: 一周七个动作大饼脸轻松呈现完美巴掌脸    下一个: 突發面癱怎麼辦?針灸按摩治療有效果

热点连接:

成都男按摩师成都男技师成都巴厘岛spa成都女子spa成都异性spaspa链接    


版权所有(@copyright2016):成都巴厘岛spa按摩, 24小时服务预约热线、15975352266  微信:2913004776

| 安全保证 | 服务项目 | spa按摩 | 联系方式