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成都女子spa男按摩师介绍女人常做这几个运动更健康

成都女子spa男按摩师介绍近年来,由于人们思想的进步,尤其是生活在都市中的人们,越来越关心自己的身体健康了,而运动就是许多人的首选。但是你知道吗?在这些运动中,有的对于女性的性爱能力也是有所帮助的。所以你在为了健康而运动的时候,可以选择这些运动,不仅可以让你身体更加健康,而且对于夫妻间的和睦也是有所帮助。



舍宾

舍宾专家发现如果一个女人过瘦或过肥胖会造成性欲减退,影响她们的性欲望的更多因素是形体问题带来的心理障碍,例如:由于形体丑陋造成自信心不强,或较难激起异性伴侣的性参与积极性。另一方面,过胖或过瘦造成性行为的不便或乏力、乏神等因素,天长日久,导致性兴趣下降乃至消失。舍宾专家很诱人的,大多数参加舍宾训练的女性,在训练半年或一年后在性欲、性快感和性能力均有明显改进或提高,使女人在性生活方面更幸福。

自行车

这是一项最易于坚持的运动方式,它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉,并且,对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时,它还有助于你的血液循环系统。



游泳

成都女子spa男按摩师介绍不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同,对身体带来的影响也就不同,其中以蛙式及蝶式最适合女性。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉,经常游这两种姿势,长期锻炼下来,除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外,因腹部肌肉的结实,还可以提升妇女性功能,在做爱时,感觉会更为美好。

排球

对臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显,同时,对你的灵敏性的提高也很有帮助,让你的协作能力更强,享受更多床笫间变化的乐趣。



成都女子spa男按摩师介绍慢跑/散步

对心脏和血液循环系统都有很大的好处,每天保持一定时间的锻炼30分钟以上,会有利于减肥,而这能提升女性的性欲望。

性生活的和谐与否,不光在于男性一方面,和谐的性生活是夫妻双方共同努力得到的,女性性能力的高低,也会影响性生活的质量,所以提高女性的性能力是非常有必要的,选择合适的运动,不光可以让身材越来越好,还能够提高性能力,一举两得!

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