健康资讯 您所在的位置:首页 > 健康资讯
成都异性spa男按摩师介绍秋季感冒怎么办,注意“3不做”,“喝5饮”。

成都异性spa男按摩师介绍自从进入9月份之后,天气逐渐转凉,昼夜温差也逐渐变大。

这段时间本身就是很容易着凉感冒的时候,这不,已经有很多人已经中招了,开始了今年的第一次感冒。


成都异性spa男按摩师介绍如果平时不注意保暖,还保留着夏季的生活习惯,喝冷饮、冲凉水、穿凉鞋等等,是很容易生病感冒的。

秋季容易生病感冒,平时注意不做这3件事

1、不喝冷饮、不吃寒凉食物


秋季天气渐渐凉,这时候还喝冷饮、吃寒凉的食物就不合适了,容易刺激肠胃,给肠胃带来负面影响,同时会使得寒气侵体,容易生病感冒。

不仅如此,喝冷饮,吃寒凉的食物容易刺激喉咙,容易使得喉咙发炎,出现干疼等现象,让人难受。

2、不穿凉鞋,注意加衣


有不少人还保持着夏天的习惯,就是穿凉鞋,觉得穿凉鞋凉爽,方便,即使是上班也穿着凉鞋。这在夏天无可厚非,可是秋季天气转凉就不值得提倡了,容易使得脚受凉,从而使得寒气侵体,使得身体生病感冒。

同时也要开始注意加衣了,估计现在很多人还保持着夏季的穿着习惯,穿短袖衣裤,可是早晚气温低,这样是比较容易生病感冒的。最好是能在包里放件衣服,冷的时候可以穿上来保暖。

3、不吹空调


成都异性spa男按摩师介绍不少人可能还没从夏季吹空调的习惯中反应过来,平时还是习惯性的开空调,尤其是在公司上班的时候,估计现在还有很多公司还是开着空调的。

虽然现在中午气温还比较高,但是早晨和晚上比较冷,温差大,吹空调的话人容易在不知不觉中着凉生病,因此最好是不要吹空调,实在热的话吹下风扇即可。

秋季容易生病感冒,常喝这5款饮品有效防治

1、红糖姜汤


姜一直是作为御寒的食物,而红糖姜汤是最为常见最为简单的食疗方。具有驱寒、治疗伤风感冒、养血、活血等作用。

做法:生姜洗净切丝或者切片;然后放入锅中加入适量的水煮沸;煮沸之后加入红糖搅拌均匀之后即可食用。

2、大蒜生姜汤


大蒜具有杀菌的作用,和生姜一起煮治疗感冒的效果更佳,能够提高身体免疫力,去除体内寒气,防治风寒感冒。

做法:大蒜、生姜若干,切片后加水煎煮;煎煮到剩下半碗,睡前一次性服下,能起到不错的效果。喝的时候可以加点红糖改善口味。

3、橘皮饮


橘子皮其实有不错的药用价值的,新鲜的橘子皮煮水喝能够理气化痰,祛风通络,对治疗感冒咳嗽有不错的效果。

做法:取新鲜的橘子皮30克,加入适量的水,煎煮至原来的60%即可服用。可以加入白糖来改善口味。

4、葱白汤


成都异性spa男按摩师介绍葱白具有发汗解表、散寒通阳、解毒散结等功效,吃了能够让身体发汗,散出体内寒气。当身体染上风寒,体内阴寒过盛的时候,喝葱白汤是一种不错的食疗方法。

做法:葱白2根,豆鼓10克,加入适量的水,先下豆鼓煮沸3分钟,然后再加入葱白继续煮2~3分钟即可服用。喝下葱白汤后盖被发汗效果更佳,能比较快见效。

5、桂枝汤


桂枝辛温,能够祛风寒,对治疗感冒风寒有不错的效果。桂枝汤含有生姜、大枣,增加了驱寒的效果,也增强了养生的效果,是一款很不错的驱寒治疗感冒的食疗方。

做法:桂枝10克,生姜10克,大枣10克,白芍10克,炙甘草6克,加入适量的水煎服。喝了桂枝汤之后盖上被子发汗,对治疗感冒风寒很有效。


 
上一个: 女性是否健康,观察内裤的这1个点就足够了,一定要注意    下一个: 最有健康的美食,你们知道有哪些吗?

热点连接:

成都男按摩师成都男技师成都巴厘岛spa成都女子spa成都女子spa按摩spa链接    


版权所有(@copyright2016):成都女子spa按摩会所, 24小时服务预约热线、15975352266  微信:2913004776

| 安全保证 | 服务项目 | spa按摩 | 联系方式